2025년 1월 4일, 토요일
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Tag: Sedentary

하루에 얼마나 운동해야 하나요?

앉아서 생활하는 생활 방식이란? 의학에서 흔히 말하는 'sedentary lifestyle'(앉아서 생활하는 생활 방식)은 1.5 METs 이하의 활동으로 하루를 살아가는 경우를 말합니다....