행복

의사인 내가 카페인을 끊은 이유

카페인에 중독 되었던 나 저에게 있어서 커피란 없어서는 안 될 존재였습니다. 커피 없이는 단 하루도 집중 할 수 없었죠. 저의...

의사가 말하는 잠 잘 자는 방법

서론 잠은 정말 중요합니다. 모든 동물은 잠을 자지 않고는 살 수 없죠. 인간에게도 잠은 필수입니다. 현대인들은 안타깝게도 잠을 충분히 자지 않고...

의사들도 잘 모르는 간헐적 단식의 원리와 효과 그리고 당뇨병

Introduction 오늘 소개할 논문은 간헐적 단식에 대한 리뷰 논문입니다. 사실 간헐적 단식에 대한 연구가 굉장히 많은데, 문제는 많은 연구가 동물...